trabajos para centros deportivos

Vitamina D, vitamina sea, y aire libre es lo que mejor sienta para entrenar!! Evita las horas de calor, hidrátate bien y no pongas excusas!!… Leer más »Los beneficios de entrenar al aire libre

ENTRENAMENTO EN PAREJA. Ahora que ya nos conocemos, sé que no es nuevo contaros los muchos y muy demostrados beneficios que tiene entrenar con regularidad.… Leer más »Entrenamiento en pareja

ENTRENAMIENTO CON SLIDERS- Un material diferente para complementar tus entrenamientos! 💪 muy recomendable para potenciar las fases excéntricas, aumentar amplitud del movimiento y crear una… Leer más »Siempre hay tiempo para practicar ejercicio

Buenos días a todos!!! Hoy quiero proponeros este reto!!  Una combinación de fuerza y resistencia aeróbica, donde superar el tiempo que he hecho no va… Leer más »El ejercicio es un estilo de vida, no un programa de semanas

Entrenar también tiene que ser divertido!! En este caso hemos sustituido el entrenamiento cardiovascular por una clase con cuerdas. #boxing #boxeo #cardio #hiit #core #coreacollectivemovement #fitness #valencia #vlc #training

Hoy os quería enseñar 3 ejercicios muy básicos que deberíamos conocer y hacer como complementarios, compensatorios o a modo calentamiento. Un movimiento de la cintura… Leer más »Tres ejercicios básicos