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Vitamina D, vitamina sea, y aire libre es lo que mejor sienta para entrenar!! Evita…
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ENTRENAMENTO EN PAREJA. Ahora que ya nos conocemos, sé que no es nuevo contaros los…
Siempre hay tiempo para practicar ejercicio
ENTRENAMIENTO CON SLIDERS- Un material diferente para complementar tus entrenamientos! 💪 muy recomendable para potenciar…
El ejercicio es un estilo de vida, no un programa de semanas
Buenos días a todos!!! Hoy quiero proponeros este reto!! Una combinación de fuerza y resistencia…
El entrenamiento también tiene que ser divertido
Entrenar también tiene que ser divertido!! En este caso hemos sustituido el entrenamiento cardiovascular por…
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Hoy os quería enseñar 3 ejercicios muy básicos que deberíamos conocer y hacer como complementarios,…