Los beneficios de entrenar al aire libre
Vitamina D, vitamina sea, y aire libre es lo que mejor sienta para entrenar!! Evita las horas de calor, hidrátate…
Entrenamiento en pareja
ENTRENAMENTO EN PAREJA. Ahora que ya nos conocemos, sé que no es nuevo contaros los muchos y muy demostrados beneficios…
Siempre hay tiempo para practicar ejercicio
ENTRENAMIENTO CON SLIDERS- Un material diferente para complementar tus entrenamientos! 💪 muy recomendable para potenciar las fases excéntricas, aumentar amplitud…
El ejercicio es un estilo de vida, no un programa de semanas
Buenos días a todos!!! Hoy quiero proponeros este reto!! Una combinación de fuerza y resistencia aeróbica, donde superar el tiempo…
El entrenamiento también tiene que ser divertido
Entrenar también tiene que ser divertido!! En este caso hemos sustituido el entrenamiento cardiovascular por una clase con cuerdas. #boxing #boxeo #cardio #hiit #core #coreacollectivemovement #fitness #valencia #vlc #training
Tres ejercicios básicos
Hoy os quería enseñar 3 ejercicios muy básicos que deberíamos conocer y hacer como complementarios, compensatorios o a modo calentamiento.…