El verano se acerca y los termómetros no dan tregua, las temperaturas de 30 llegan a Valencia. Este fin de semana tendremos temperaturas máximas de 28 grados, mínimas de 18. La probabilidad de lluvia será baja.
Para soportar mejor el calor se recomienda Ante esta previsión, la Conselleria de Sanitat recomienda no exponerse al sol entre las doce y las seis de la tarde; beber agua y zumos de fruta ligeramente fríos; evitar comidas copiosas; no abusar de las bebidas alcohólicas ni con cafeína. También es aconsejable permanecer a la sombra y en espacios ventilados o acondicionados, usar ropa ligera y holgada. Otra de las medidas para protegerse del calor es bajar las persianas durante las horas de sol y prestar especial atención en mantener los alimentos en el frigorífico, vigilando siempre las medidas de conservación.
También se recomienda tener una vigilancia especial y cuidado con la población más vulnerable a las altas temperaturas, como pueden ser los mayores, niños y enfermos crónicos. Del mismo modo, y ante los más mínimos síntomas que podrían indicar un golpe de calor (temperatura elevada, piel roja, caliente y seca, pulso fuerte y acelerado, dolor palpitante de cabeza, mareo y confusión y/o pérdida de conciencia), se recomienda llamar al 112, colocar al paciente en una zona de sombra y refrescarlo aplicando agua con paños mientras se espera a la atención médica.
