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El trotamundos Santino Álvarez se enfrenta al reto de su vida
Santino Álvarez, conocido en la comunidad viajera como “el trotamundos”, es simplemente un soñador, como a…
Los beneficios de entrenar al aire libre
Vitamina D, vitamina sea, y aire libre es lo que mejor sienta para entrenar!! Evita…
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ENTRENAMENTO EN PAREJA. Ahora que ya nos conocemos, sé que no es nuevo contaros los…
Siempre hay tiempo para practicar ejercicio
ENTRENAMIENTO CON SLIDERS- Un material diferente para complementar tus entrenamientos! 💪 muy recomendable para potenciar…
El ejercicio es un estilo de vida, no un programa de semanas
Buenos días a todos!!! Hoy quiero proponeros este reto!! Una combinación de fuerza y resistencia…
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Entrenar también tiene que ser divertido!! En este caso hemos sustituido el entrenamiento cardiovascular por…
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Hoy os quería enseñar 3 ejercicios muy básicos que deberíamos conocer y hacer como complementarios,…
Juega con las tapas o con el almuerzo
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