La importancia del deporte y de los paseos para revitalizar a los mayores

El director gerente del departamento Valencia-Hospital General, Enrique Ortega ha explicado la importancia de hacer una firme apuesta por el envejecimiento activo, incluso se ha mostrado partidario de la prescripción no farmacológica, «que los médicos prescriban paseos o actividades físicas programadas y, si puede ser, guiados por un monitor», ha señalado. Ortega ha presentado el proyecto ACTIVA ‘Evaluación de la repercusión del ejercicio físico sobre el control de las patologías crónicas, la calidad de vida y el gasto sanitario’. Este proyecto tiene como objetivo la formación de pacientes expertos en ejercicio físico, mediante la realización del curso ‘Enseñar a enseñar’, impartido por profesionales de la Actividad Física y el Deporte, que se va a desarrollar durante este mes de febrero.

El ejercicio físico adaptado a la edad y a las enfermedades de los pacientes «no solo tiene beneficios sobre el aparato locomotor, tiene beneficios psicológicos, intelectuales y, al realizarse en grupo, también de relación entre las personas mayores», ha destacado Ortega.

Durante la presentación, el coordinador del Centro de Salud de Fuensanta, Francisco Anton, ha expuesto los datos de la encuesta que se realizó para valorar la experiencia ‘Bienestar en movimiento’ y que ha conseguido incluir a más de 100 personas mayores de 65 años en grupos de gimnasia liderados por un paciente experto en ejercicio físico.

Estos resultados demuestran una mejora de la calidad de vida percibida por los pacientes integrados en los grupos de gimnasia, mejor movilidad y reducción del gasto en fármacos (analgésicos y psicofármacos).

El estudio concluye que el ejercicio físico, adaptado a la edad y enfermedades de los pacientes, es una de las herramientas más eficaces para retrasar la progresión del anciano al estado de fragilidad, mejorar el bienestar psicológico y, al mismo tiempo, retrasar la pérdida de memoria, siempre que los mayores lo realicen de forma sistemática y correcta.

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